カラダ改造マガジン「アイアンマン」毎月12日発売

No.223 2008年12月12日発売

完売

IRONMAN 2009年1月号

目次

■日本人選手が全員入賞!
第1回アジアビーチゲームズ
■獣神サンダーライガー、インタビュー
■2008パワーリフティング選手権大会
■ナチュラルだからできること!第5回
聞きたいこと、知りたいこと
■ボディアジャスト3 Vol.65 井上大輔
■40歳は2度目の20歳!
加齢と共に筋肉を発達させる、パート1
■筋肉プロフィール、ダレム・チャールス
■でかく、強く、より若く!
子供たちが行なうウェイトトレーニングの是非PART1
■Pump & Circumstance
■クレアチンの不思議 第129回 クレアチンによる疲労回復 末岡治彦
■唯一市場で販売されるプロホルモン、DHEA
■News & Views
■限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれる Part35
オフは飛躍のためにある!
■2008 NBBF全日本ボディビルディング選手権大会
■身体に保険かけてる?
■ファーストフードを難しく考えてみる(前編)
■ボディビルディング・ドット・コムの
『サイズと力を欲張る』ためのワークアウト
■ボディビルダーはもう寝なさい!Part2
■鉄人王国&インサイドジャパン